Hausmittel gegen Gelenkschmerzen

5-TASSE PFIRSICHSPÜLUNG UND SMOOTHIE

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Was brauchen Sie:

• ½ Tasse gewürfelte Mango
• ½ Tasse gewürfelte Pfirsiche
• ¼ Teelöffel Zitronenschale
• ¼ Teelöffel Kurkuma
• Eine Prise Salz und schwarzer Pfeffer
• Wasserglas
• ¼ Tasse Kokosmilch – frisch oder aus der Dose
• ½ Tasse Eiswürfel

Anweisungen

1. Waschen, putzen und bereiten Sie Obst und Gemüse auf andere Weise zu.
2. Geben Sie die Zutaten in den Nutribullet und mixen Sie alles etwa 30 bis 60 Sekunden lang, bis eine glatte Masse entsteht.
3. Für den besten Geschmack und die beste Frische kalt servieren und so bald wie möglich trinken.

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